Ansiedade e stress
Compreender o que alimenta a ansiedade e encontrar formas de viver com mais leveza.
Iniciar um processo terapêutico é como entrar no mar.
Há um instante de dúvida antes do mergulho, depois, surge a leveza.
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Sofia Aníbal
Psicóloga Clínica · CP 32291
Formação
Mestrado em Psicologia Clínica — ISPA
Experiência Profissional
- Clínica Consulped · 2025 – Atual
- Tiago's Clínica · 2025 – Atual
- Hospital São Bernardo · 2023 – 2024
Abordagem
- Psicoterapia Apoio
- Cognitivo Comportamental e Integrativa
População Alvo
Adolescentes · Adultos
Toque na imagem para ver os detalhes da Sofia Aníbal, psicóloga clínica.
Apoio psicológico para o que sentes
Acompanhamento especializado, adaptado a ti.
Depressão e desânimo
Um acompanhamento próximo para atravessares as fases difíceis e voltares a sentir-te tu mesmo.
Luto e perdas
Um espaço seguro para atravessar a dor e dar um novo sentido à perda, ao teu ritmo.
Exaustão Emocional (Burnout)
Aliviar a pressão, descansar de verdade e reconstruir uma relação mais saudável com o trabalho.
Transições de vida
Acompanhamento nas mudanças, decisões e novas etapas — mudar de fase também custa.
Conflitos interpessoais e profissionais
Um caminho para compreender padrões de relação e construir formas mais saudáveis de comunicar.
Autoconhecimento e autoestima
Um caminho para te conheceres melhor e reconstruir a confiança e a relação contigo mesmo.
Outras questões
Ideação suicída, comportamentos autolesivos, perturbações alimentares, situações de adaptação à doença crónica
Não precisas de saber exatamente o que sentes.
Fala comigo — ajudo-te a perceber.
Onde me podes encontrar
Consultas Presenciais · Setúbal
Clínica Consulped
R. Francisco Sá Carneiro 11B, 2900-379 Setúbal
Segundas15h – 20h
Sábados14h – 18h
Tiagos Clínica
R. Cláudio Lagrange 1, 2900-324 Setúbal, Portugal
Sextas8h – 20h
Sábados8h – 12h
Consultas Online
Horários flexíveis e adaptados às necessidades de cada cliente.
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